动?不动?决定你到底是慢慢变老,还是慢慢变好!

2018-12-30 22:14:45   来源:马拉松跑步   

原标题:动?不动?决定你到底是慢慢变老,还是慢慢变好!

运动和不运动,完全是两种不一样的人生

前一阵子有一段1分钟的视频在网上很火,用同屏分镜的方式,讲述了一位老人运动与不运动,截然不同的两种生活

无独有偶,在CCTV播放的《芳华》幕后节目中也请来了一位“老人”,她是电影里萧穗子的原型,也是冯小刚当年的战友,今年已经58岁的杨慧“阿姨”在脸上丝毫看不出岁月痕迹的她,一亮相大家就震惊了,端庄大方的气质,眉眼间还是一样白皙,五官还是一样好看杨慧阿姨从小习舞,也许正是跳舞和运动,让她可以保持着年轻,肤色红润如初,宛若妙龄少女不同年代的芳华,绽放出一样精彩的芳华,冯导都一直感叹“还是这么年轻,我们成老头了"

与热衷于养生的同龄人不一样,肖亚晖作为广电的铿锵玫瑰,生活中爱好颇多,健身、跑步、爬山、艺术…她最喜欢的就是不断挑战自己​与大多数人都不同,作为一个曾经的体育节目的制作人,她一直保持着运动的习惯,她来健身房的原因,是为了完成一个未了的心愿

亲近一次海拔6168米的雀儿山

雀儿山对她而言

意义非凡,作为她四年前登的第一座山,他留有遗憾:未能如愿登顶,四年以来,她成功登顶过5000多米的哈巴山,四姑娘山三峰……但这一座雀儿山一直盘桓于她的心头

这次登雀儿山就是为了圆满自己的夙愿“这次一定要成功!”带着这样的信念,她走进了健身房,没有寒暄,她来到健身房,跟教练说的第一句话是“我来这里是为了登上雀儿山”针对攀登高山的攀冰需求,教练给她加强了上肢、背部力量训练,而她的右边肩关节疼痛,教练就安排就以功能性训练

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