教育部明确中小学生睡眠要达标 你的孩子睡够了吗?_金羊网新闻

2018-01-03 12:24:56   来源:金羊网   我要评论

(原标题:教育部明确中小学生睡眠要达标 你的孩子睡够了吗?_金羊网新闻)

图/视觉中国

金羊网记者 叶志垚

制图/何晓晨

近期,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面梳理了我国义务教育学校管理的基本要求,其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。孩子们的睡眠时间是否能达到以上要求?为什么有的孩子会睡不够?羊城晚报记者日前就此进行了走访。

年级段越高,孩子睡眠时间越少

“我家孩子以前可以睡10个小时,现在不行了,每天晚上写作业都得写到11点左右。”付女士的孩子在越秀区某小学上六年级,正处于小升初阶段。她表示,导致孩子每天不得不晚睡的除了学校作业,更多是来自课辅机构的复习资料和相关课后拓展的作业,“主要是英语和奥数作业比较多,语文作业虽然不多,但是耗时长,孩子背背古诗词、写篇作文,一两个小时肯定有的。”

羊城晚报记者采访发现,随着年龄和学级的递增,广州市中小学生睡眠时间呈现出普遍递减的态势。不少家长表示,作业量增多是导致孩子晚睡的主要原因。记者了解到,中、低年级的孩子基本能保证充足的睡眠时间,而随着孩子进入高年级,他们不仅要完成学校老师布置的作业,还要完成课外补习班、课外兴趣班的学习和课后作业,这也使得孩子想要在10点之前睡觉的目标变得困难起来。

除了作业多、课外补习班多,有家长表示,学习效率低下也是耽误孩子睡觉的“罪魁祸首”之一。

方先生的女儿正读初一,常常晚上11点还无法完成作业。在方先生看来,孩子的作业量并不算大,做事磨蹭才是导致其晚睡的主因。“孩子把书房门一关,我就不知道她在里面干什么了。有一次中途给她端水果,过了一小时再去看,水果倒是吃完了,那本数学习题册就没翻过页。”一旁的李女士表示,自己无奈之下只能盯着孩子完成作业。“无法集中注意力,就无法高效完成学习任务。原本两小时就能搞定的作业,非要花四小时才能完成。”

此外,家庭睡眠习惯也是影响中小学生睡眠的因素之一。有中学生告诉记者,自己的父母睡得晚,受家庭影响,自己也逐渐养成了晚睡的习惯。“晚睡容易,早睡很难。当你习惯了十一、二点睡觉,很难在十点之前睡着。”

“目前肯定睡不到国家规定的9小时。”小华是一名初三学生,她告诉记者,睡眠不足是班里的普遍现象,很多同学都要写作业并且复习到很晚,不熬夜根本完不成手里的学习任务。“我现在能做的就是尽量保证在十二点前睡觉,但是白天依然很困,就靠咖啡撑着。”小华说。不少初三学生都表示,自己在上课期间不小心睡着过。“有时候太困,我就干脆自己到教室最后站一会儿。”有学生调侃道。

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