冬季,露脚踝不可取

2017-11-15 01:21:06   来源:郑州晚报   我要评论

(原标题:冬季,露脚踝不可取)

一件羽绒服,脚蹬八分裤,已经成为不少年轻一族的标配,露脚踝俨然成为街头时尚。专家表示,脚踝皮下脂肪较少,保暖性能较差,看似只露出一小截,却可能导致踝关节疼痛、腿寒、宫寒等,保暖好脚才能使身体适应温度变化。

郑报融媒记者 蒋晓蕾

冬季露脚踝易患病

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,是身体十分重要的部位。武警河南总队医院骨科主任于振声指出,脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它的保暖性能比较差,把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛,甚至是腿寒。常言道“寒从脚起”,就是强调脚部保暖的重要性,尤其对于女性来说,如果脚部缺乏保暖,就易让凉气入侵体内,长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状。

另外,裸露部位可能出现冻疮,以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。脚踝暴露在外导致人体受寒,进而感冒、发烧。脚部的神经末梢是丰富、敏感的,又是肝脾肾经络的起始地,保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。

做好脚部保暖很有必要

“人老腿先衰,腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大,脚踝部位的血管会突然收缩,感觉神经会出现应急反应,滑膜可能会出现水肿、充血等症状。

人的脚踝及下肢都要注重保温。爱美的人们不要因追求时尚而不顾气温裸露脚踝,以免埋下关节炎、“老寒腿”等健康隐患。对于老人们来说,睡前用热水泡脚,不仅可以御寒,还可以改善睡眠。要注意的是,特殊人群,例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

(原标题:冬季,露脚踝不可取)

发表评论

关于我们 - 联系方式 - 广告服务 - 招聘信息 - 站点地图 - 版权说明
版权所有 (C) 2010 汉丰网版权所有 All Rights Reserved