活动时慢一拍回家后温水漱口

2015-03-02 05:50:12   来源:荆楚网-楚天金报   我要评论

楚天金报讯

金报讯 (记者高琛琛)近来,武汉天气时有变化,雾霾又成为大家热议的话题。一些武汉孕妈妈担忧:雾霾会不会诱发胎儿疾病?雾霾天该如何保护胎宝宝?

省妇幼保健院优生遗传科主任宋婕萍介绍,胎儿和儿童肿瘤的病因较复杂,包括遗传、孕期不当用药、父母长期接触化学性物质等。其中,环境污染的加剧,也是其中的一个诱因。

如何保护胎宝宝,宋婕萍支了几招:

在空气污染严重的日子里,孕妈妈尽量不出门,如果外出,一定要戴好防霾专用的口罩,6-8层比较合适。活动时要“慢一拍”,因为行动越快,吸入的有害物质就越多。因为PM2.5主要伤害呼吸道和肺。专家建议,回家后,孕妇要及时洗手洗脸,温水漱口,注意鼻腔清洁,可以准备一些生理盐水或温水进行清洗,一天一次即可。

在家时,有条件的可使用室内空气净化器,在地上还可以经常洒一些水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。孕妇宜多喝水,既可以保持呼吸道黏膜的湿润,还有助于体内新陈代谢,排除体内毒素。多吃润肺除燥的新鲜蔬菜和水果,如梨、枇杷、白萝卜等“白色”食品。

此外,胎儿的健康与孕妈妈的情绪息息相关,所以,孕妈妈一定要保持良好的心情,即使宅在家,也要听听音乐、和朋友聊聊天,让自己心情愉悦。

作者:高琛琛

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