高龄并不是剖宫产的手术指征 适当运动有助顺产

2014-04-01 15:04:07   来源:羊城晚报   我要评论


    现代女性生育年龄越来越晚,特别是准备生二胎的,一不小心就成了“高龄产妇”。一旦迈入高龄产妇行列,很多准妈妈就觉得自己与顺产无缘了,其实不然。广州伊丽莎白妇产医院特联合广东省妇幼保健协会、国际水中分娩协会及国际拉玛泽理事会,近日共同启动百人顺产计划。记者从活动中获悉,高龄产妇一样可以顺产,但要注意在整个孕期控制血糖,不要营养过剩,还要坚持运动,拒绝做“沙发土豆”。

    想顺产,准妈妈别贪吃

    高龄产妇是不是就不适合顺产了?广州伊丽莎白妇产医院产科副主任医师孙宝宁的回答是“NO”!她解释说,高龄并不是剖宫产的手术指征。即使是高龄产妇,如果妊娠情况良好,即妊娠时间满36周,胎头入盆、骨盆大小适中、羊水状况良好,胎儿非巨大儿等,是可以顺产的。

    孙宝宁提醒,这些有利于顺产的诸多因素,最容易人为控制的就是胎儿大小。她介绍说,胎儿的理想体重是5-7斤。不过中国的传统观念中,新生的宝宝是越重越好,谁生了个“八斤、九斤”的宝宝谁就非常骄傲。准妈妈在怀孕中,也是不停地吃,很容易造成胎儿过大,这样就不利于顺产。

    孙宝宁建议,准妈妈在每次产检中都会检查宫高、腹围,如果超标了,就提示胎儿可能过大,在饮食方面就要进行适当控制。特别是32周后,胎儿的体重增长比较快,准妈妈要注意别营养过剩,勿过多摄入高油、高脂、高糖食物。

    控制血糖也有利于顺产

    此外,准妈妈在孕期要注意血糖的监测,血糖控制不好也容易造成巨大胎儿,增加顺产的难度。孙宝宁说,由于胎儿要通过胎盘从母体获取葡萄糖,当母体血糖增高时,胎儿长期处于高血糖状态,这些糖被转化为多余的脂肪和蛋白质,导致胎儿皮下脂肪丰满,体重增加过快,成为巨大儿。除了影响分娩外,巨大儿长大后患肥胖症的几率也较大,将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。

    多运动别做“沙发土豆”

    一旦怀孕,许多准妈妈便集万般宠爱于一身,别说家务不用做,连基本的活动也不做,沦为“沙发土豆”。其实怀孕后仍然有很多安全运动项目可以选择,多做做这些运动,既可以避免孕期过度肥胖,还可以着重锻炼分娩相关的肌肉,有利于顺产。

    广州伊丽莎白妇产医院准爸妈学院院长刘文婷医生介绍说,准妈妈要想顺利分娩,产前必须做好准备,孕四个月就要开始。在这段时间做做保健助产操,助产操动作幅度不大,简单易学(可以徒手练习,也可以借助健身球)。主要的动作以半蹲姿为主,辅助上肢的运动,这样既可增强参与分娩的肌肉群(如盆底肌等)的力量,又可保持腹壁肌肉的弹性,预防妊娠纹,促进身体各部位在分娩后迅速恢复。

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